Pilates

torstai klo 19.15-20.15 perus/keskitaso (18 kertaa)

lauantai klo 9.30-10.30 perus/keskitaso (17 kertaa), tuntia ei ole 18.10.

Tunti toteutuu, jos osallistujia on tunnilla vähintään 6 hlöä.

Voit aloittaa ryhmissä myös kesken kauden. Tällöin kausimaksu sisältää loppukauden tunnit.

Jos Pilates-harjoittelu on sinulle uusi juttu, niin ota yhteyttä. Mietitään yhdessä, mikä olisi sinulle sopivin tapa tutustua Pilatekseen. Aloittaa voi esimerkiksi 1-2 tunnin yksilöohjauksella, jonka jälkeen on jo mukavampi osallistua ryhmätunnille.

RYHMÄKUVAUKSET

Tunti sopii sekä vähemmän tai pidemmän aikaakin Pilatesta harrastaneille. Tuntisisällöt vaihtelevat ja useista liikkeistä on tarjolla sekä helpompi perustason versio että haastavampi keskitason versio.