Pilates

Viikkotunnit alkaen 11.1.2024

Pajalanpihan päiväkoti, Valovirrankatu 2, Järvenpää

torstai klo 16.45-17.45 perus/keski (19 kertaa, ei tuntia 11.4. ja 18.4.)

Totalfysio, Kirkkotie 51, Tuusula

torstai klo 19.15-20.15 perus/keskitaso (20 kertaa, ei tuntia 11.4.)

lauantai klo 9.30-10.30 perus/keskitaso (18 kertaa, ei tuntia 30.3. ja 13.4.)

Voit aloittaa ryhmissä myös kesken kauden. Tällöin kausimaksu sisältää loppukauden tunnit.


Kesäistä Pilatesta

Totalfysio, Kirkkotie 51, Tuusula

maanantai 3. ja 10. kesäkuuta klo 18-19

Tunti toteutuu, jos viikkoa ennen ilmoittautuneita on vähintään 5. Kertamaksu 18 euroa.


Jos Pilates-harjoittelu on sinulle uusi juttu, niin ota yhteyttä. Mietitään yhdessä, mikä olisi sinulle sopivin tapa tutustua Pilatekseen. Aloittaa voi esimerkiksi 1-2 tunnin yksilöohjauksella, jonka jälkeen on jo mukavampi osallistua ryhmätunnille.


RYHMÄKUVAUKSET

Perus/keskitaso

Tunti sopii sekä vähemmän tai pidemmän aikaakin Pilatesta harrastaneille. Tuntisisällöt vaihtelevat ja useista liikkeistä on tarjolla sekä helpompi perustason versio että haastavampi keskitason versio.