Pilates
Viikkotunnit alkaen 11.1.2024
Pajalanpihan päiväkoti, Valovirrankatu 2, Järvenpää
torstai klo 16.45-17.45 perus/keski (19 kertaa, ei tuntia 11.4. ja 18.4.)
Totalfysio, Kirkkotie 51, Tuusula
torstai klo 19.15-20.15 perus/keskitaso (20 kertaa, ei tuntia 11.4.)
lauantai klo 9.30-10.30 perus/keskitaso (18 kertaa, ei tuntia 30.3. ja 13.4.)
Voit aloittaa ryhmissä myös kesken kauden. Tällöin kausimaksu sisältää loppukauden tunnit.
Jos Pilates-harjoittelu on sinulle uusi juttu, niin ota yhteyttä. Mietitään yhdessä, mikä olisi sinulle sopivin tapa tutustua Pilatekseen. Aloittaa voi esimerkiksi 1-2 tunnin yksilöohjauksella, jonka jälkeen on jo mukavampi osallistua ryhmätunnille.
RYHMÄKUVAUKSET
Perus/keskitaso
Tunti sopii sekä vähemmän tai pidemmän aikaakin Pilatesta harrastaneille. Tuntisisällöt vaihtelevat ja useista liikkeistä on tarjolla sekä helpompi perustason versio että haastavampi keskitason versio.