Pilates
Viikkotunnit alkaen 15.8.2024
Saunakallion päiväkoti, Pihjakatu 8, Järvenpää
torstai klo 17.30-18.30 perus/keski (17 kertaa, ei tuntia 17.10.)
Totalfysio, Kirkkotie 51, Tuusula
torstai klo 19.15-20.15 perus/keskitaso (17 kertaa, ei tuntia 17.10.)
lauantai klo 9.30-10.30 perus/keskitaso (17 kertaa, ei tuntia 19.10.)
Voit aloittaa ryhmissä myös kesken kauden. Tällöin kausimaksu sisältää loppukauden tunnit.
Jos Pilates-harjoittelu on sinulle uusi juttu, niin ota yhteyttä. Mietitään yhdessä, mikä olisi sinulle sopivin tapa tutustua Pilatekseen. Aloittaa voi esimerkiksi 1-2 tunnin yksilöohjauksella, jonka jälkeen on jo mukavampi osallistua ryhmätunnille.
RYHMÄKUVAUKSET
Perus/keskitaso
Tunti sopii sekä vähemmän tai pidemmän aikaakin Pilatesta harrastaneille. Tuntisisällöt vaihtelevat ja useista liikkeistä on tarjolla sekä helpompi perustason versio että haastavampi keskitason versio.