Pilates

Viikkotunnit alkaen 17.8.2023

Pajalanpihan päiväkoti, Valovirrankatu 2, Järvenpää

torstai klo 16.45-17.45 perus/keski (18 kertaa)

Totalfysio, Kirkkotie 51, Tuusula

torstai klo 19.15-20.15 perus/keskitaso (18 kertaa)

lauantai klo 9.30-10.30 perus/keskitaso (15 kertaa) HUOM! alkaa 26.8.

Voit aloittaa ryhmissä myös kesken kauden. Tällöin kausimaksu sisältää loppukauden tunnit.

Jos Pilates-harjoittelu on sinulle uusi juttu, niin ota yhteyttä. Mietitään yhdessä, mikä olisi sinulle sopivin tapa tutustua Pilatekseen. Aloittaa voi esimerkiksi 1-2 tunnin yksilöohjauksella, jonka jälkeen on jo mukavampi osallistua ryhmätunnille.

RYHMÄKUVAUKSET

Perus/keskitaso

Tunti sopii sekä vähemmän tai pidemmän aikaakin Pilatesta harrastaneille. Tuntisisällöt vaihtelevat ja useista liikkeistä on tarjolla sekä helpompi perustason versio että haastavampi keskitason versio.